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CARDIOGO MISE EN FORME

PROMOUVOIR L’ACTIVITÉ
PHYSIQUE ET LE MIEUX-ÊTRE
À TRAVERS LE PLAISIR

CardioGo c’est…

Émilie Brisson, une entraîneure expérimentée

Émilie Brisson est une athlète passionnée. En plus d’être à la barre de CardioGo, Émilie est ambassadrice des saines habitudes de vie dans la région de Beauharnois-Salaberry.

Par son dynamisme et son dévouement, elle prouve que l’entraînement physique est accessible à tous et peut être synonyme de plaisir.

Des services personnalisées

Des cours privés, de groupe ou pour maman et bébé et des services aux entreprises

CardioGo propose une grande variété de cours pour tous les niveaux. Que tu sois débutant ou expert, l’objectif demeure le même : s’entrainer en s’amusant. Du yoga au cardio, en passant par la course et le Tabata, tu trouveras l’entrainement qui répond à tes besoins.

Nouvelle maman ? Nos cours à retour progressif te permettront d’atteindre tes objectifs à ton rythme, en compagnie de bébé.

Avec le service aux entreprises CardioGo, la mise en forme se fait entre collègues ! Dans la salle de conférence, à l’extérieur, ou à l’endroit de votre choix, plusieurs services sont offerts : cours de groupe, course à pied, yoga, etc

Services aux entreprises

Horaire et forfaits

Session Été 2021

Lundi

16h00

Emilie

CardioGoFIT

Entrainement sous forme de circuit musculaire et cardiovasculaire adapté pour tous les niveaux

Lieu: Piste cyclable près du pont a St-Louis-de-Gonzague ou a l’intérieur dans l’église du village.

17h15

Emilie

CardioGoFit

Entrainement sous forme de circuit musculaire et cardiovasculaire adapté pour tous les niveaux

Lieu: Piste cyclable près du pont a St-Louis-de-Gonzague ou a l’intérieur dans l’église du village.

18h30

Emilie

CardioGoFit

Lieu: St-Louis-de-Gonzague

Mardi

9h30

Emilie

Retraite Active

Marche en groupe sur la piste cyclable suivi d’exercices cardiovasculaires et musculaires adapté selon les capacités du groupe.

Lieu: Piste cyclable près du pont de St-Louis-de-Gonzague

10h45

Emilie

CardioGoFit Maman-Bebe

Entrainement sous forme de circuit musculaire et cardiovasculaire adapté pour les nouvelles mamans. Dans ce cours, on vise un retour progressif; chaque participante doit respecter son rythme d’entrainement, donc la séance offre plusieurs options afin de favoriser un entrainement sécuritaire et agréable.
*Il est favorable de consulter un professionnel de la santé avant de reprendre l’entrainement physique.

Lieu: Piste cyclable près du pont a St-Louis-de-Gonzague

12h00

Emilie

CardioGoCircuit

Formule parfaite pour l’heure du midi!

Intervalles de course à pied et circuit musculaire

Mercredi

16h00

Emilie

CardYoga

17h15

Emilie

CardioGoFit

Entrainement cardiovasculaire et musculaire varié sous forme de circuit ou tabata.
*Pour tous les niveaux.

Lieu: Piste cyclable près du pont de St-Louis-de-Gonzague

18h30

Emilie

Cardyoga

25min course
+ 25min Yoga

Il est important de prendre soin de son corps et son esprit!

Ce mélange de course et de yoga te permettra de travailler ton Vo2max, ta Force, ta flexibilité, ta concentration et bien plus encore ….

Jeudi

9h30

Émilie

CardioGoFit Maman-Bébé

Entrainement sous forme de circuit musculaire et cardiovasculaire adapté pour les nouvelles mamans.

Dans ce cours, on vise un retour progressif; chaque participante doit respecter son rythme d’entrainement, donc la séance offre plusieurs options afin de favoriser un entrainement sécuritaire et agréable.

  • Il est favorable de consulter un professionnel de la santé avant de recommencer l’entrainement

Lieu: Stationnement du marché public à Valleyfield    (En cas de pluie le cours sera a l’église de St-Louis-de-Gonzague)

10h45

Emilie

CardioGoFit Maman-Bébé

12h00

Emilie

CardioGoCircuit

Formule parfaite pour l’heure du midi!

Intervalles de course à pied et circuit musculaire

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sur les cours et les événements mensuels

Tarifs

Session Été 2021- Informations sous peu

Les tarifs

1xsemaine4 semaines32,00$
2x semaine4 semaines64,00$
À la fois10,00$
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Les sessions

Session ÉtéJuin 2021

Session 2021
* Doit avoir un minimum de 6 inscriptions pour garder le cours

Boutique CardioGo

Affichez vos couleurs CardioGo

Lorsqu’on te demandera quelle est la source de ton énergie, tu n’auras qu’à pointer ton chandail ! Des t-shirts, hoodies et camisoles à l’effigie de CardioGo sont disponibles sur notre boutique en ligne!

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