CardioGo Vélo/Triathlon

Promouvoir l’activité
Physique et le mieux-être

À travers le plaisir

CardioGo Vélo/Triathlon

Groupe Facebook: CardioGo Vélo

Vélo virtuel

une salle de vélo virtuel adaptée pour l’entrainement

Entrainement de haute performance vous permettant d’améliorer le Vo2max, la puissance, l’endurance, la cadence, etc.

Des intervalles personnalisés et des parcours de tous les niveaux sur écran de télévision vous aideront à pousser vos limites et à vous amuser pendant la saison intérieure!

Réservations:

Groupe Facebook: CardioGo Vélo ou par téléphone: 450-288-0251

Course a pied

Le plaisir de courir au rendez-vous

Le club vous offre la possibilité de vous entrainer en groupe avec des coureurs de tous les niveaux. La raison d’être du club est de promouvoir les bienfaits physiques et psychologiques d’un mode de vie actif.

Entraînement privé (Sous réservation)

Matin, midi ou en soirée profitez d’un programme/encadrement personnalisé et sécuritaire. Tapis roulant, bosu, poids libre et autres accessoires d’entrainement seront à votre disposition pour répondre à vos besoins!

Horaire et forfaits

Session #1 Automne 2 octobre au 22 décembre 2017

Lundi

10h00-11h00

Valleyfield

Vélo Maman-Bébé

DESCRIPTIONS DE COURS:

Vélo intérieur sur des bases d’entrainement Computrainer. Ce système permet à chaque cycliste de travailler à sa propre force et vitesse. Perfpro est le logiciel utiliser pour effectuer les intervalles. Ce système permet aux participants de bien comprendre les données utilisés en vélo: Cadence-Wattage-Coup de pédale- Zone d’entrainement, etc. Plaisir et amélioration Garanti!

*Apporter votre propre vélo ou vélo disponible sur place.

12h00-13h00

Valleyfield

Vélo-Musculation (30-30)

DESCRIPTIONS DE COURS:

Il est important de faire de la musculation pour conserver un corps bien équilibré, augmenter notre force -endurance musculaire  et éviter les blessures durant la saison de  vélo.

Voici une solution simple et efficace:

Combinaison de 30 minutes de musculation et 30 minutes de vélo virtuel.

16h30-17h30

Valleyfield

Vélo-Musculation

DESCRIPTIONS DE COURS:

Il est important de faire de la musculation pour conserver un corps bien équilibré, augmenter notre force -endurance musculaire  et éviter les blessures durant la saison de  vélo.

Voici une solution simple et efficace:

Combinaison de 30 minutes de musculation suivi de 30 minutes de vélo virtuel.

18h00-19h00

Valleyfield

Vélo-Musculation Juniors

DESCRIPTIONS DE COURS:

Il est important de faire de la musculation pour conserver un corps bien à équilibré, augmenter notre force -endurance musculaire  et à éviter les blessures durant la saison de  vélo.

Voici une solution simple et efficace:

Combinaison de 30 minutes de musculation suivi de 30 minutes de vélo virtuel.

19h30-20h30

Valleyfield

Vélo Musculation

DESCRIPTIONS DE COURS:

Il est important de faire de la musculation pour conserver un corps bien à équilibré, augmenter notre force -endurance musculaire  et à éviter les blessures durant la saison de  vélo.

Voici une solution simple et efficace:

Combinaison de 30 minutes de musculation suivi de 30 minutes de vélo virtuel.

Mardi

7h00-11h30

Valleyfield

Sous-réservation

Vous pouvez réserver un entrainement musculaire ou une séance de vélo virtuel pour un groupe ou en privé.

12h00-13h00

Valleyfield

Vélo Puissance

DESCRIPTION DE COURS:

Vélo intérieur avec ton propre vélo sur des bases d’entrainement Computrainer. Ce système permet à chaque cycliste de travailler à sa propre force et vitesse de progression. Perfpro est le logiciel utilisé pour effectuer les intervalles. Ce système permet aux participants de bien comprendre les données utilisées en vélo : Cadence, wattage, coup de pédale, zone d’entrainement, etc. Plaisir et amélioration Garanti!

16h00-17h00

Valleyfield

Vélo Puissance

DESCRIPTIONS DE COURS:

Vélo intérieur avec ton propre vélo sur des bases d’entrainement Computrainer. Ce système permet à  chaque cycliste de travailler à  sa propre force et vitesse de progression. Perfpro est le logiciel utilisé pour effectuer les intervalles. Ce système permet aux participants de bien comprendre les données utilisées en vélo à : Cadence, wattage, coup de pédale, zone d’entrainement, etc. Plaisir et amélioration Garanti!

17h30-18h30

Valleyfield

Vélo Puissance

DESCRIPTIONS DE COURS:

Vélo intérieur avec ton propre vélo sur des bases d’entrainement Computrainer. Ce système permet à  chaque cycliste de travailler a sa propre force et vitesse de progression. Perfpro est le logiciel utilisé pour effectuer les intervalles. Ce système permet aux participants de bien comprendre les données utilisées en vélo : Cadence, wattage, coup de pédale, zone d’entrainement, etc.

Plaisir et amélioration Garanti!

Mercredi

16h00-17h00

Valleyfield

Vélo Puissance

DESCRIPTIONS DE COURS:

Vélo intérieur avec ton propre vélo sur des bases d’entrainement Computrainer. Ce système permet à chaque cycliste de travailler à sa propre force et vitesse de progression. Perfpro est le logiciel utilisé pour effectuer les intervalles. Ce système permet aux participants de bien comprendre les données utilisées en vélo : Cadence, wattage, coup de pédale, zone d’entrainement, etc. Plaisir et amélioration Garanti!

17h30-18h30

Valleyfield

Vélo Puissance

19h00-20h00

Valleyfield

Vélo Puissance

Jeudi

7h00-11h30

Valleyfield

SOUS-RÉSERVATION

Vous pouvez réserver un entrainement musculaire ou une séance de vélo virtuel pour un groupe ou en privé.

 

12h00-13h00

Valleyfield

Vélo Puissance

DESCRIPTION DE COURS:

 

16h00-17h00

Valleyfield

Vélo-Puissance

17h30-18h30

Valleyfield

Vélo Puissance

19h00-20h00

Valleyfield

Vélo-Puissance

Vendredi

9h00-10h00

Valleyfield

Vélo Puissance

DESCRIPTION DE COURS:

 

10h30-11h30

Emilie

Vélo Puissance

12h00-18h00

Valleyfield

sous-réservation

Samedi

9h00-10h30

Valleyfield

Vélo Endurance

DESCRIPTION DE COURS:

Parcours de vélo à  l’intérieur utilisant le logiciel Racermate. Ce système permet aux cyclistes de rouler des trajets routiers à l’intérieur en ayant la même sensation qu’à l’extérieur. Les participants peuvent même rouler en peloton et profitez du sillonnage.

11h00-12h30

Valleyfield

Vélo Endurance

Dimanche

9h00-10h30

Emilie

Vélo Endurance

11h00-12h30

Emilie

Vélo Endurance

Joins-toi à la communauté facebook de cardiogo vélo/club de course pour tout savoir 
sur les cours et les événements mensuels

Tarifs

Session #1 Automne 2 octobre au 22 décembre

Les tarifs

1x semaine (Adulte)12 semaines185,00$
2x semaine12 semaines335,00$
Illimités30 semaines850,00$
illimités + Entreposage30 semaines900,00$
À la carte10 cours200,00$
1x semaine (Juniors)12 semaines115,00$
2x semaine (Juniors)12 semaines180,00$
A la fois25,00$
EntreposageLa saison150,00$
EntreposagePar mois30,00$

Périodes 12 octobre au 22 décembre 2017
Périodes 22 janvier au 25 mars 2018

Session #1 Automne 2 oct. au 22 déc.

Boutique CardioGo

Affichez vos couleurs CardioGo

Lorsqu’on te demandera quelle est la source de ton énergie, tu n’auras qu’à pointer ton chandail ! Des t-shirts, hoodies et camisoles à l’effigie de CardioGo sont disponibles sur notre boutique en ligne. Tu y trouveras également du matériel d’entrainement pour pratiquer tes exercices à la maison.

Je veux voir les produits