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CardioGo c’est…
Émilie Brisson, une entraîneure expérimentée
Émilie Brisson est une athlète passionnée. En plus d’être à la barre de CardioGo, Émilie est ambassadrice des saines habitudes de vie dans la région de Beauharnois-Salaberry.
Par son dynamisme et son dévouement, elle prouve que l’entraînement physique est accessible à tous et peut être synonyme de plaisir.
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Des services personnalisées
Des cours privés, de groupe ou pour maman et bébé et des services aux entreprises
CardioGo propose une grande variété de cours pour tous les niveaux. Que tu sois débutant ou expert, l’objectif demeure le même : s’entrainer en s’amusant. Du yoga au cardio, en passant par la course et le Tabata, tu trouveras l’entrainement qui répond à tes besoins.
Nouvelle maman ? Nos cours à retour progressif te permettront d’atteindre tes objectifs à ton rythme, en compagnie de bébé.
Avec le service aux entreprises CardioGo, la mise en forme se fait entre collègues ! Dans la salle de conférence, à l’extérieur, ou à l’endroit de votre choix, plusieurs services sont offerts : cours de groupe, course à pied, yoga, etc
Services aux entreprisesHoraire et forfaits
Session Automne 2020
Lundi
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17h15-18h15
Emilie
CardioGoFit
Entrainement sous forme de circuit musculaire et cardiovasculaire adapté pour tous les niveaux
Lieu: Piste cyclable près du pont a St-Louis-de-Gonzague ou a l’intérieur dans l’église du village.
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18h30
Emilie
CardioGoFit
Lieu: St-Louis-de-Gonzague
Mardi
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9h15
Emilie
Retraite Active
Marche en groupe sur la piste cyclable suivi d’exercices cardiovasculaires et musculaires adapté selon les capacités du groupe.
Lieu: Piste cyclable près du pont de St-Louis-de-Gonzague
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10h30
Emilie
Maman-Bebe
Entrainement sous forme de circuit musculaire et cardiovasculaire adapté pour les nouvelles mamans. Dans ce cours, on vise un retour progressif; chaque participante doit respecter son rythme d’entrainement, donc la séance offre plusieurs options afin de favoriser un entrainement sécuritaire et agréable.
*Il est favorable de consulter un professionnel de la santé avant de reprendre l’entrainement physique.
Lieu: Piste cyclable près du pont a St-Louis-de-Gonzague
Mercredi
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17h15
Emilie
CardioGoFit++
Entrainement cardiovasculaire et musculaire varié sous forme de circuit ou tabata.
*Pour tous les niveaux.
Lieu: Piste cyclable près du pont de St-Louis-de-Gonzague
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18h30
Emilie
Cardyoga/pilates
L’automne/l’hiver sont les saisons parfaites pour prendre soin de son corps et son esprit!
Ce mélange de yoga et pilates te permettra de travailler ta Force, ta flexibilité, ta concentration et bien plus encore ….
Jeudi
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10h00
Émilie
CardioGoFit Maman-Bébé
Entrainement sous forme de circuit musculaire et cardiovasculaire adapté pour les nouvelles mamans.
Dans ce cours, on vise un retour progressif; chaque participante doit respecter son rythme d’entrainement, donc la séance offre plusieurs options afin de favoriser un entrainement sécuritaire et agréable.
- Il est favorable de consulter un professionnel de la santé avant de recommencer l’entrainement
Lieu: Stationnement du marché public à Valleyfield (En cas de pluie le cours sera a l’église de St-Louis-de-Gonzague)
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Tarifs
Session 2020 - 5 octobre au 2 novembre (pas de cours le 12 octobre) -
Les tarifs
| 1x semaine (Adulte) | 4 semaines | 28,00$ |
| 2 x semaine | 4 semaines | 52,00$ |
| À la carte | 10 cours | 90,00$ |
| À la fois | 11,00$ |
Les sessions
| session 2020 | 5 octobre au 2 novembre |
| Session Été |
Session 2020
* Doit avoir un minimum de 6 inscriptions pour garder le cours
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Boutique CardioGo
Affichez vos couleurs CardioGo
Lorsqu’on te demandera quelle est la source de ton énergie, tu n’auras qu’à pointer ton chandail ! Des t-shirts, hoodies et camisoles à l’effigie de CardioGo sont disponibles sur notre boutique en ligne!
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